Hoe kun je langer van seks genieten met een goed dieet?
4.1 4 Voedingsmiddelen waar je langer harder van wordt
5 Algemeen
5.1 Wat is de normale tijd tot erectie?
5.2 Waarom ejaculeer ik te vroeg?
5.3 Moet ik naar de dokter?
6 Zou Viagra me helpen om seks langer te laten duren?
6.1 Moet ik de hele tijd pillen tegen vroegtijdige zaadlozing slikken?
6.2 Premature ejaculatie pillen op Amazon

Alles wat je moet weten over vroegtijdige zaadlozing
Voortijdige zaadlozing kan een nogal pijnlijke ervaring zijn, vooral wanneer je indruk wilt maken op een nieuwe partner. Daarnaast kan het je van je zelfvertrouwen beroven; je schamen omdat je je partner niet kunt bevredigen in bed is extreem ongemakkelijk en kan verdere psychologische schade veroorzaken. Dingen als voortijdige zaadlozing kunnen een relatie echt kapot maken. Aan de andere kant zijn er een aantal behandelingen die je kunt gebruiken om het probleem op te lossen. Hier volgen een aantal eenvoudige tips over wat voortijdige zaadlozing is en hoe je er iets aan kunt doen.

Uit een Amerikaans onderzoek van de Cleveland Clinic is gebleken dat op veertigjarige leeftijd hetzelfde percentage (40%) van alle mannen in het onderzoek erectieproblemen had. In de meerderheid van deze gevallen (70%) ging het om erectie- en vroegtijdige ejaculatieproblemen. Er werden inspanningen geleverd om dit ongelukkige probleem op te lossen, wat resulteerde in een reeks mogelijke oplossingen die nu beschikbaar zijn.

Technieken om ejaculatie uit te stellen
Het langer volhouden in bed is geweldig voor zowel jezelf als je partner. Ten eerste zorgt het ervoor dat je partner tevreden blijft. Maar het belangrijkste is dat je zelf ook kunt genieten van seks. Vind je dat je het veel te snel voor elkaar hebt? Sommige trucjes kunnen je helpen om het beter te doen, zelfs zonder medicijnen.

• Kegeloefeningen: een serie oefeningen om je bekkenspieren te trainen. Dit is goed om mee te beginnen, omdat het je eigen lichaam traint om beter te presteren en uitstekende resultaten kan opleveren.
• Rustig maar: zo hard en snel hoef je het niet te doen. De manier waarop konijnen het doen is niet helemaal geschikt voor ons. Het voorspel is een essentieel onderdeel van een plezierige gemeenschap; besteed er meer aandacht aan. Je partner zal het er waarschijnlijk mee eens zijn dat het niet nodig is om meteen te penetreren.
• Edging: in deze specifieke context betekent dit woord een welbekende techniek die je geslachtsdelen langer tegenhoudt. Het is allemaal heel eenvoudig. Wat je moet doen is masturberen; wanneer je voelt dat je op het punt staat om te ejaculeren, stop dan en kijk of je kunt afzien van ejaculatie totdat je weer rustig bent. Als dat lukt, herhaal dit dan een aantal keer. Op deze manier kun je leren hoe je het moet vasthouden.
• Andere seksuele activiteiten: het mooiste aan seks is de diversiteit ervan. Het is veel meer dan het ene orgaan in het andere stoppen. Overweeg om je vrouw te plezieren met andere stimulatietechnieken, zoals cunnilingus. Op deze manier, zelfs als je het zelf niet zo lang volhoudt, kun je er zeker van zijn dat zij veel plezier zal hebben.
• Condooms: vervelend voor sommige mensen, maar de onvermijdelijke demping van de tactiele sensaties bij het dragen van een condoom kan in dit specifieke scenario juist goed voor je zijn. Hoewel het niet echt een remedie is tegen vroegtijdige ejaculatie, kan een condoom je heerlijke tijd in bed met een paar minuten verlengen. Deze minuten kunnen een groot verschil maken voor de dame.
• Pillen tegen vroegtijdige zaadlozing: als je denkt dat de situatie nijpend is, kun je er een paar proberen. Dergelijke medicijnen leveren meestal een zeer efficiënt resultaat op.

Dapoxetine: een ejaculatie vertragend medicijn
Zoals de naam al zegt, helpen premature ejaculatie pillen je om je tijd in bed te verlengen. De zaadlozing wordt vertraagd door de werkzame stof Dapoxetine, geleverd in doseringen van 60 mg. Bekijk ons assortiment voor informatie over de dosering, werking en mogelijke bijwerkingen van Dapoxetine. Het is verstandig om een medicamenteuze behandeling te zien als een aanvulling op andere methoden, zoals de methoden die we hierboven kort hebben beschreven. Bovendien kun je ontdekken dat sommige pillen gewoon niet het effect hebben dat je nodig hebt. Gezien de prevalentie van het probleem, bieden verkopers een veelheid aan medicijnen aan die je zogenaamd helpen om het probleem van vroegtijdige zaadlozing aan te pakken. De waarheid is dat er maar een paar goed zijn.

Neem de tijd om na te denken over de volgende overwegingen voordat je besluit om PE-pillen te gaan slikken:

• Bekende merken met veel positieve feedback van gebruikers zullen eerder het gewenste effect hebben.
• De prijs mag niet de eerste prioriteit zijn. Hoe goedkoop een pil ook is, één cent zou nog steeds te duur zijn als hij niet werkt.
• Doe wat onderzoek om iets te weten te komen over de industrie van medicijnen tegen vroegtijdige zaadlozing en identificeer de merken die het meest betrouwbaar lijken. Meestal zijn dit de merken die al een tijdje bestaan en hun producten hebben ontworpen op basis van diepgaand onderzoek, waarbij ze ook rekening houden met beoordelingen van klanten.
• Om de juiste pil te vinden, moet je er misschien verschillende uitproberen voordat je de juiste vindt.

Iets anders om in gedachten te houden is dat vroegtijdige zaadlozing niets te maken heeft met erectiestoornissen. Voortijdige zaadlozing is één probleem; het onvermogen om een erectie te behouden is iets anders. Zelfs de beste PE-pil zal je niet helpen om goed van je seksuele leven te genieten als je problemen hebt met je erectie. Als dit het geval is, moet je een uitgebreide behandeling overwegen in plaats van je te richten op afzonderlijke aspecten.

Hoe kun je langer van seks genieten met een goed dieet?
Net als bij veel andere lichamelijke problemen is Moeder Natuur er om ons te helpen. Hoewel echt wetenschappelijk onderzoek naar de correlatie tussen iemands rantsoen en de tijd tot het orgasme schaars is om te vinden, melden mensen die dat geprobeerd hebben toch behoorlijk bevredigende resultaten. Het kan dus geen kwaad om het te proberen.

4 Voedingsmiddelen die je langer harder houden

• Groene uien: zaadjes van groene uien staan er al lang om bekend dat ze tot op zekere hoogte als afrodisiacum werken. Als je deze aan je dieet toevoegt, kan dat heel gunstig zijn voor je PE-probleem. Voor een betere spijsvertering kun je proberen de zaadjes te vermalen en ze drie keer per dag met water te drinken.
• Gember en honing: gember is absoluut geweldig voor de genitaliën dankzij het vermogen om de bloedstroom te verbeteren. Zoals je misschien weet, ontstaat een erectie wanneer het lichaam de penis vult met bloed, dus deze pittige plant kan goed van pas komen. Een betere bloedtoevoer naar het genitale gebied geeft je ook een betere controle over je tactiele sensaties en de daaruit voortvloeiende ejaculatie. Honing is overal heel gezond; in dit specifieke geval versterkt het het effect van gember.
• Knoflook: hoewel het misschien niet het beste is om vlak voor een afspraakje te eten, kan het een geweldig effect hebben op je lichaam als nog een natuurlijk afrodisiacum, dat ook de bloedstroom in je bekkengebied stimuleert. Zo'n gecombineerd effect kan geweldige resultaten opleveren voor je seksuele leven. Het staat ook bekend om een groot aantal andere gunstige effecten op de gezondheid. Je voeding in de gaten houden is altijd fijn, dus als je vroegtijdige ejaculatie probleem je motiveert om je rantsoen te verbeteren, des te beter.
• Asperges: aspergewortels kunnen ook nuttig zijn voor degenen die meer controle willen ontwikkelen over ejaculaties. Kook deze in melk of water en drink ze twee keer per dag om te zien of het helpt.

Maar zoals bij elk dieet is het eten van alleen de aangegeven voedingsmiddelen geen veilige manier om een geweldig resultaat te behalen. Het juiste is om je dieet in balans te brengen. Sporten zal je ook veel goed doen. Mannen met een goede lichamelijke conditie hebben minder kans op problemen met vroegtijdige zaadlozing.

Algemeen
Wat is de normale tijd tot een erectie?
De vraag hoe lang een man het in bed zou moeten volhouden is, zacht gezegd, een controversiële vraag. Langer betekent niet per se beter; te lang kan nogal ongemakkelijk zijn voor zowel jou als je partner. Te vroeg klaarkomen is echter ook niet goed. Ten eerste is de tijd tot het klaarkomen een zeer individuele factor. Er is een groot aantal andere factoren die deze tijd beïnvloeden, zoals hoe opgewonden je bent. Het is bekend dat mannen die lange tijd geen seks hebben gehad sneller klaarkomen dan mannen die regelmatig seks hebben of masturberen.
Het eerste wat je moet weten is of je wel een probleem hebt met vroegtijdige zaadlozing. De makkelijkste manier om dat vast te stellen is natuurlijk de tijd tot ejaculatie. Onderzoekers hebben een onderzoek gedaan onder 500 heteroseksuele mannen en volgens de bevindingen was de mediane tijd tot ejaculatie 5,4 minuten. Dat lijkt niet zo lang, maar dit betekent dat als je het langer dan vijf minuten kunt, je goed zit. Aan de andere kant denk je misschien nog steeds dat je het langer zou willen volhouden. Maar als je ejaculatietijd onder die vijf minuten drempel ligt, kan dit een indicatie zijn van het vroegtijdige ejaculatie probleem. Dit is het moment waarop je op zoek moet gaan naar een manier om het te verbeteren.

Waarom ejaculeer ik te vroeg?
De redenen kunnen verschillend zijn. Aan een aantal daarvan kun je iets doen, maar andere oorzaken kun je misschien niet beïnvloeden. Zoals met veel aspecten van het seksuele leven, hangt de normale tijd tot de zaadlozing af van je algehele gezondheid. Je lichamelijke conditie bepaalt in grote mate je seksuele prestaties. Aandoeningen die een verhoogd risico op PE veroorzaken zijn onder andere schildklierproblemen, hoge bloeddruk en diabetes mellitus.
Natuurlijk wordt dit ook beïnvloed door je levensstijl. Overmatig alcoholgebruik en het gebruik van recreatieve drugs, waaronder tabak, kunnen ook in verband worden gebracht met vroegtijdige ejaculatie. Seksuele prestaties worden sterk beïnvloed door stress, waardoor je met name vroegtijdig kunt ejaculeren. Net als bij erectiestoornissen komen mannen die zich te veel zorgen maken over hoe goed ze presteren in bed uiteindelijk in de problemen.
Hoewel het geweldig is als je je partner zo veel mogelijk wilt plezieren, kan te veel twijfel daarover averechts werken. Dit wordt "prestatieangst" genoemd en kan een van de redenen zijn voor vroegtijdige zaadlozing. Het is in wezen hetzelfde met ED van psychologische oorsprong. In afwachting van een geslachtsgemeenschap kan iemand met eerdere PE/ED-ervaring zich gefrustreerd en angstig voelen, waardoor hij niet tot rust komt en de kans op mislukking toeneemt. Een paar van dit soort gevallen kunnen zich ontwikkelen tot een langdurig seksueel gezondheidsprobleem waarvoor professionele hulp nodig is. Lees deze blog voor meer informatie.

Moet ik naar een dokter?
De meeste mensen zullen het beter doen met pillen, maar sommigen zullen merken dat deze niet helpen. Professionele hulp wordt op veel gebieden altijd zeer op prijs gesteld, zelfs nog meer als het om je eigen gezondheid gaat, dus een bezoek aan een arts is over het algemeen een goed idee. Een enkele voortijdige zaadlozing is echter geen reden om meteen te beginnen met het nemen van PE-medicijnen. Overmatig opgewonden zijn kan dit veroorzaken, en het overkomt iedereen wel eens. Op zichzelf betekent dit niet dat je meteen een diagnose voor vroegtijdige zaadlozing moet stellen.

Als het echter te vaak begint te gebeuren, lijkt het een goed moment om actie te ondernemen. Pillen van goede kwaliteit zouden natuurlijk moeten helpen. Als daarentegen zelfs goede producten van gerenommeerde retailers je niet kunnen helpen om een zaadlozing lang genoeg uit te stellen, overweeg dan om advies van een expert in te winnen.

Een deskundige kan een behandelplan op maat ontwikkelen dat het beste past bij je individuele behoeften. Daarnaast kan vroegtijdige zaadlozing wijzen op bepaalde andere gezondheidsproblemen. Een onderzoek door een deskundige kan deze aan het licht brengen en elimineren voordat het erger wordt.

Zou Viagra me helpen om seks langer te laten duren?
De conventionele wijsheid beschouwt de "blauwe pil" vaak als het ultieme antwoord op alle seksuele gezondheidsproblemen. Deze zouden iemands seksuele kracht verbeteren, wat helemaal waar is. Toch kan dit weinig helpen als het probleem voortijdige zaadlozing is. In de meeste gevallen heeft vroegtijdige zaadlozing niets te maken met erectie of het gebrek daaraan.

Zelfs een volwaardige erectie kan nauwelijks voorkomen dat je sneller ejaculeert dan nodig is als dit probleem veel voorkomt; in feite kan het de dingen zelfs erger maken. Het is niet erg om ED-behandelingspillen te slikken als je die nodig hebt, maar als voortijdige zaadlozing je probleem is, kun je daar het beste eerst iets aan doen voordat je je met andere zaken bezighoudt.

Moet ik de hele tijd pillen tegen vroegtijdige zaadlozing slikken?
Als je begint met een medicijn, wil je meestal weten hoe lang je het nodig zult hebben. Bij PE-medicijnen hangt het ervan af hoe snel je het gewenste resultaat krijgt. Sommige mensen hebben de hulp van PE-pillen maar tijdelijk nodig. Met een kuur van een paar weken zijn ze weer de oude en is het probleem opgelost. Soms kan het probleem echter weer de kop opsteken na afloop van de therapie.

Dit betekent dat het bereiken van je doel langer gaat duren. Gelukkig zorgt de ervaring achter de belangrijkste medicijnen tegen vroegtijdige zaadlozing ervoor dat het risico op bijwerkingen tot een minimum wordt beperkt. Zelfs langdurige kuren met PE-medicijnen van hoge kwaliteit zullen hoogstwaarschijnlijk geen latere problemen veroorzaken. Hoewel premature ejaculatie pillen eigenlijk een gewoon ding kunnen worden (hetzelfde geldt voor Viagra), hoef je je niet te schamen. Ze helpen je om je seksuele leven te verbeteren en weer van seks te kunnen genieten.

Conclusie

Seks is een integraal onderdeel van onze natuur, een van de dingen die ons uitgesproken "menselijk" maken. Het is jammer als iemand er niet van kan genieten zoals het hoort. Het probleem van het krijgen en behouden van een erectie is echter een zorg voor de meeste mannen. We hebben ook het probleem dat vrouwen ontevreden zijn over die één-minuut-gesprekken. Je moet toegeven dat dit behoorlijk gênant is. Naast een pijnlijke klap voor je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, kan het een mooie en romantische relatie verpesten.

Premature ejaculatie pillen op Amazon
Helaas zijn medicijnen zoals premature ejaculatie pillen niet verkrijgbaar op Amazon. In plaats daarvan kun je deze wel zonder recept kopen in onze online winkel. We accepteren SEPA betalingen, evenals PayPal en BTC.